مدرسه وگانیسم

خام گیاهخواری خام وگان وگانیسم برنامه غذایی

منو
برنامه غذایی گیاهخواری

برنامه غذایی

برنامه غذایی خام گیاهخواری خام وگان

برنامه غذایی خام گیاهخواری خام وگان و توضیحات آن را در این پست می نویسم.

مدرسه وگانیسم مفتخر است که تا کنون برای بیش از ۱۵۰۰ نفر برنامه ویژه نوشته است و خدماتی حرفه ای را در طی چندین سال ارایه نموده است.

برای درخواست برنامه غذایی بر روی آیدی تلگرام برنامه غذایی ویژه @health12 کلیک کنید

یا بر روی این لینک https://t.me/health12 کلیک کنید. کانال مدرسه وگانیسم اینجا

برای درخواست برنامه غذایی در تلگرام پیام دهید و برای مشاوره تلفنی هم باید ابتدا در تلگرام وقت تماس بگیرید از ساعت ۵ بعد از ظهر تا ۱۰ شب ۰۹۱۹۹۷۹۴۲۵۶

برنامه عذایی خامگیاهخواری

۱- برنامه غذایی یعنی چه؟

۲- مراحل دریافت برنامه غذایی چگونه است؟

۳- چه نوع برنامه غذایی در وگانیسم هست؟

۴- کاهش و افزایش وزن با گیاهخواری کامل؟

۵- چه کسانی باید برنامه غذایی بگیرند؟

۶- چه بیماری هایی با برنامه غذایی درمان می شوند؟

۷- آیا برای کودکان می توان برنامه غذایی گرفت؟

۸- آیا در بارداری می توان برنامه غذایی گیاهی داشت؟

۱- برنامه غذایی یعنی چه؟

برنامه غذایی یعنی خوراک روزانه شما را اصولی و دقیق مشخص می کنیم.

هر چیزی برنامه غذایی نیست، برنامه ای که به شما می دهیم مشخصات زیر را دارد

به شما می گوییم: چه بخورید، چه نخورید، چگونه بخورید، چه موقع بخورید، چه تعداد بخورید، تا کی بخورید، صبحانه و نهار و عصرانه و شام را کامل مشخص می کنیم.

برنامه غذایی ویژه هست، یعنی بنا بر سیستم بدن افراد، مشکلات و بیماری ها و کمبودهایی که دارند با همدیگر فرق می کند.

بعد از پرسش و پاسخ کامل درباره وضعیت بدنی و مشکلات شما سپس برنامه نوشته می شود.

بنا بر مشکلات افراد، ممکن است برنامه چند مرحله ای بنویسیم، و بعد از مدتی که مشخص می کنیم تغییراتی ایجاد می کنیم.

با برنامه غذایی براحتی وگان می شوید و ذایقه شما را تغییر می دهیم، بسیار کسانی بوده اند که می گفته اند نمی توانند ولی اکنون وگان هستند و راضی و خشنود.

۲- مراحل دریافت برنامه غذایی چگونه است؟

ابتدا نلگرام اصل را نضب کنید و به آیدی ما در تلگرام پیام بفرستید، سپس درخواست نوبت داشته باشید، اگر عجله دارید، یکی دو روز زودتر درخواست بفرستید.

بعد پرسش و پاسخ کامل انجام می گیرد و بررسی می گردد، مشکلات و بیماری ها، سپس برنامه ویژه شما نوشته می شود.

این روند دست کم یک روز تا چند روز زمان می برد و وقت صرف می شود.

سپس از وضعیت و احوالات خود بصورت روزانه و هفتگی گزارش می فرستید و هر موقع لازم بود دستورات جدید به برنامه شما اضافه می شود.

۳- چه نوع برنامه غذایی در وگانیسم هست؟

دو نوع برنامه غذایی داریم

۱- خام وگان (Raw Vegan) که مطلقا از گیاهان خام است و پختنی در آن وجود ندارد.

خام وگان سم زدایی اصلی برای بدن محسوب می شود. با خام وگان بهبود بیماری ها، رسیدن به تناسب اندام، کاهش وزن اضافی و تعادل بدن سریعتر اتفاق می افتد.

خواص ناب و حقیقی در گیاهان خام است و سموم حیوانی، دارویی، شیمیایی و آلودگی ها از بدن دفع می کردد و سیستم ایمنی بدن به بالاترین سطح خود می رسد.

حسی را تجربه خواهید که تا کنون نداشته اید.

۲- وگان با پختنی (Vegan) در این برنامه هم از گیاهان خام داریم و هم خوراک پختنی سالم از گیاهان.

اولویت اول در برنامه ها، خام وگان است ولی بعضی افراد به دلیل شرایط و یا موقعیتی که دارند ممکن است نتوانند مطلقا خام بخورند، برای آن ها خوراک پخته هم در نظر می گیریم.

این چیزیست که ما تشخیص خواهیم داد.

اگر برنامه وگان را بخواهیم با خام وگان مقایسه کنیم، سم زدایی و تناسب اندام و بهبود بیماری ها کندتر از خام وگان است.

نکته: شما چه مطلقا گیاهان خام بخورید و یا همراه با پختنی، یک وگان خطاب می شوید، زیرا واژه وگان Vegan یک واژه کلیدی هست و مفهوم وگانیسم را می رساند.

کسانی که مطلقا خام می خورند می توانند بگویند: خوراک خام وگان دارم

۴- کاهش و افزایش وزن با گیاهخواری کامل؟

کاهش وزن اضافی خواهید داشت ولی نسبت به نوع بدن و مشکلات شما مقداری متفاوت است.

بعد از تشخیص برنامه مناسب نوشته می شود.

کسانی هم که کمبود وزن دارند، می توانیم وزن آن ها را با خوراک سالم افزایش دهیم.

۵- چه کسانی باید برنامه غذایی بگیرند؟

هر کسی که می خواهد سلامتی و عمر طولانی داشته باشد باید برنامه غذایی داشته باشد.

اینطور نیست که حتما بیمار باشیم یا چیزی تا برنامه بگیریم. برنامه غذایی وگانیسم یک اصل است، خوراک حقیقی انسان.

کسانی که می خواهند وگان شوند، حتما باید با برنامه شروع کنند و منظم.

۶- چه بیماری هایی با برنامه غذایی گیاهخواری کامل درمان می شوند؟

بیشتر بیماری ها و مشکلات و کمبود ها با برنامه غذایی درمان می شوند.

این چیزیست که دنیای مدرن از آن غافل است، همه مشکلات از خوراک است.

بیماری هایی که تاکنون در مدرسه وگانیسم بهبود یافته اند، دیابت، پسوریازیس، مشکلات کبدی، چربی خون کلسترول و تری گلیسیرید، آرتروز، نقرس، مشکلات کلیوی، میگرن، مشکلات گوارشی، نازایی، کیست تخمدان، پروستات، پوکی استخوان، کم کاری و پرکاری تیرویید، آلرژی، صرغ، کم خونی، پرولاکتین بالا، زگیل، لوپوس، پادرد، دیسک کمر، سوزش و زخم معده، ضعف جنسی، مشکلات پوستی ، وزوز گوش، آکرومگالی، آمبولی ریه، دفع پروتیین ازکلیه، سنگ کلیه

۷- آیا برای کودکان می توان برنامه غذایی گرفت؟

بله، کودکان از شش ماهگی می توانند برنامه غذایی داشته باشند.

۸- آیا در بارداری می توان برنامه غذایی گیاهی داشت؟

بله، برنامه ویژه دوران بارداری نوشته خواهد شد. بهترین نوع بارداری بدون عوارض را در وگانیسم داریم.

همچنین بهترین نوع باروری را، کودکی طبیعی به دنیا خواهد آمد که از خواص طبیعت سرچشمه گرفته است.

سایت مدرسه وگانیسم www.veganism-school.com

نظرات :
  • امین گفت:

    سلام قربان
    من چند ماهی است کانال شما را در تلگرام دنبال میکنم.
    اول میخواستم از شما خیلی خیلی تشکر کنم به خاطر خدمات و اطلاعات.
    بعد میخواستم برنامه بگیرم.

    من فردی سالم هستم، ممکنه هر دو نوع برنامه را به بنده بگید؟

    • مدیر سایت گفت:

      درود، باید در تلگرام به آیدی برنامه غذایی درخواست بفرستید و بررسی انجام شود سپس برنامه متناسب برای شما نوشته شود

  • علی گفت:

    سلام میشه یک نوبت به من بدید برنامه غذایی میخوام.ممنون

  • شهلا گفت:

    سلام وقت بخیر ببخشید بعد از دوره خام گیاه خواری اگر شخص به سلامت و اندام مناسب رسید آیا میتوانیم گیاه خوار باشیم یا باید همان خام گیاه خواری را ادامه بدهیم و اگر گیاه خوار باشیم بیماری ها دوباره برنمیگردد.

    • مدیر سایت گفت:

      درود باید همچنان خام بخورید و این خوراک اضلی است تا مشکلات برنگردد

  • حسین گفت:

    سلام خواستم نوبت بگیرم برای برنامه غذایی

  • محمد گفت:

    سلام،من هیچ مشکل خاصی ندارم، ولی به دلیل اعتقاداتم ، گیاهخواری رو ترجیح میدم و میخوام که وگان بشم، ولی به این دلیل که من ورزش بدنسازی (به صورت سنگین) انجام میدم، میخواستم بدونم من هم میتونم با رژیم وگان ورزش کنم؟

    • مدیر سایت گفت:

      درود، بله می توانید ورزش کنید و کاربران زیادی داریم که ورزش می کنند

  • زهرا گفت:

    سلام ببخشید ی برنامه غذای میخواستم برای خام گیاهخواری برای لاغری ودیسک کمر با تشکر از شما

  • دریا گفت:

    سلام من پدرم ۶۱ سال دارد و الان ده سال هست که سرطان سینه داشته ده سال پیش عمل و شیمی درمانی و پرتودرمانی شدن و خوب شدن بعد از ۵ سال دوباره این بیماری به زیر بغل انتقال پیدا کرد و بعد به ریه و الان به استخوان و دیگر دکتر جواب رد داده و گفتن کاری نمیشه کرد و بدنش خیلی ضعیف شده آیا با خام خواری و گیاه خواری میشه این بیماری ازبین برد؟ امیدی هست؟

  • ^-^ گفت:

    سلام من پسوریازیس دارم میخواستم بدونم دوره درمان چقد طول میکشه؟؟

    • مدیر سایت گفت:

      سلام

      بستگی دارد به وضعیت بدن شما و پیشرفت پسوریازیس

      از یک ماه تا ۶ ماه و بیشتر

  • مریم پورلطیفی گفت:

    سلام من بیماری پسوریازس دارم میخواستم بدونم آیا با گیاه خواری درمان میشود

    • مدیر سایت گفت:

      سلام

      چندین نمونه داشتیم که درمان شده اند، امید که شما هم درمان شوید

  • مریم گفت:

    من ۷۷کیلو وزن داشتم۵ ماه خام گیاه خوار مطلق بودم ۱۴ کیلو وزن کم کردم ۲ سال بعد از ان خام گیاه خوار مطلق نیستم ولی بیشتر ازگیاهان خام وپخته استفاده میکنم در این ۲ سال هم ۶کیلو وزن کم کردم می خواهم برگردم به خام گیاه خواری چون کاهش وزنم زیاد است مورد سرزش اطرافیان هستم راهنماییم کنید

  • دیدگاه خود را ثبت کنید :

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.